身体上的能量：通过健康的饮食+定期锻炼身体+足够的睡眠+接触大自然等方式提升。
心理上的能量：心理能量的高低与我们的认知维度息息相关。打破旧有认知，开阔认知视野，就能提升心理上的能量。
灵性能量：通过链接高维智慧获得。
那么如何链接高维的智慧呢?《道德经》中提到:“致虚极，守静笃。”当一个人进入极静的状态，便能与万事万物合一。
静的本质在于提高自己与世界和谐共处的能力，最终达到天人合一的境界。比如禅修，它能让大脑和身心细胞处于高度安静
放松的状态，此时大脑就像一个空杯一样，直接下载高维信息。
这样的状态，瑜伽称为梵，儒家称为仁，佛家称为佛性，老子称为道。我们常说的得道高人，指的就是这个道。
我们正在进入一个能量为王的时代，提升能量，掌控人生剧本的主动权，活出你真正想要的人生。
提升能量，从善护念开始，从语言开始。
小心你的念头，它会成为你的语言；小心你的语言，它会成为你的行为；小心你的行为，它会成为你的习惯；小心你的习惯，
它会成为你的命运。
