生气底层逻辑：
1、 当一个人的权益、尊严受到了侵犯时让人生气，（我的人生格言：有能力时维权，没有能力时信奉吃亏是福。）
2、 当你的个人价值观、信仰或原则受到挑战让你生气。（和而不同，有容乃大，前提是正念的。）
焦虑底层逻辑：
1、对一个事情不确定性产生焦虑，要承认自己的渺小，尽力而为，做事不要抱侥幸心理即可。（放下执念）
2、对未来不确定性产生焦虑，永远要记住这个定律：“是你的注定跑不了，不是你的怎样强求也得不到”。所以活在当下，
因为当下的因，造就未来的果。（减少欲望、看破欲望。）
3、 用欲望编织出来的目标，这种是最耗能量的，在实现过程也是最焦虑的，为别人眼中的你而活着。（破心中贼，破除欲望）
身体的经络是能量的传递通道，而当经络不通时，往往反映的是内心的障碍。如肝经瘀堵—容易生气，胆经瘀堵—心中焦
虑。古人云：病由心生，痛由念起，要想解决身体健康问题，必须从心开始，清除心中杂念，保持一颗清净无欲的心。只有心灵通畅了，身体才会健康。
树立符合大道的三观，再留三份俗气不与世俗脱节。持久的幸福力是内在喜悦和放松，不是别人带着羡慕眼神的称赞给
你，给你带来的优越感。
